بربرین: مزایا ، مکمل ها ، عوارض جانبی ، دوز و موارد دیگر

بربرین یا هیدروکلراید بربرین ، ترکیبی است که در بسیاری از گیاهان یافت می شود. این امر می تواند به درمان شرایطی مانند دیابت ، کلسترول بالا و فشار خون بالا کمک کند. با این حال ، عوارض جانبی ممکن است شامل ناراحتی معده و حالت تهوع باشد.
بربرین هزاران سال است که بخشی از داروهای سنتی چینی و آیورودا است. در بدن به روش های مختلف عمل می کند و قادر به ایجاد تغییراتی در سلول های بدن است.
تحقیقات در مورد بربرین نشان می دهد که ممکن است انواع بیماری های متابولیکی از جمله دیابت ، چاقی و بیماری های قلبی را درمان کند. همچنین ممکن است سلامت روده را بهبود بخشد.
اگرچه به نظر می رسد که بربرین بی خطر است و عوارض جانبی کمی دارد ، اما قبل از مصرف آن باید با پزشک خود مشورت کنید.
بربرین ممکن است یک ماده ضد باکتریایی مؤثر باشد. یک مطالعه 2022 نشان داد که بربرین به مهار رشد استافیلوکوکوس اورئوس کمک می کند.
یک مطالعه دیگر نشان داد که بربرین می تواند به DNA و پروتئین های برخی از باکتری ها آسیب برساند.
تحقیقات نشان می دهد که بربرین دارای خواص ضد التهابی است ، به این معنی که ممکن است به درمان دیابت و سایر بیماری های مرتبط با التهاب کمک کند.
تحقیقات نشان می دهد که بربرین ممکن است در درمان دیابت مفید باشد. تحقیقات نشان داده است که می تواند تأثیر مثبتی در:
در همین تجزیه و تحلیل نشان داد که ترکیب بربرین و یک داروی کاهش دهنده قند خون مؤثرتر از هر دارویی است.
طبق یک مطالعه سال 2014 ، بربرین نوید را به عنوان یک درمان بالقوه برای دیابت نشان می دهد ، به ویژه برای افرادی که به دلیل بیماری های قلبی ، نارسایی کبد یا مشکلات کلیوی نمی توانند داروهای ضد دیابتی موجود مصرف کنند.
بررسی دیگر ادبیات نشان داد که بربرین همراه با تغییرات شیوه زندگی باعث کاهش سطح قند خون بیشتر از تغییر سبک زندگی می شود.
به نظر می رسد که بربرین پروتئین کیناز فعال شده با AMP را فعال می کند ، که به تنظیم مصرف بدن از قند خون کمک می کند. محققان معتقدند که این فعال سازی می تواند به درمان دیابت و مشکلات بهداشتی مرتبط مانند چاقی و کلسترول بالا کمک کند.
متاآنالیز دیگر که در سال 2020 انجام شد ، بهبود وزن بدن و پارامترهای متابولیک بدون افزایش قابل توجه در سطح آنزیم کبد را نشان داد.
با این حال ، دانشمندان برای تعیین کامل ایمنی و اثربخشی بربرین باید مطالعات بزرگتر و دو کور را انجام دهند.
قبل از مصرف بربرین برای دیابت با پزشک خود صحبت کنید. ممکن است برای همه مناسب نباشد و ممکن است با سایر داروها در تعامل باشد.
سطح بالای کلسترول و لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) تری گلیسیرید می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد.
برخی از شواهد نشان می دهد که بربرین ممکن است به کاهش کلسترول LDL و تری گلیسیریدها کمک کند. طبق یک بررسی ، مطالعات حیوانات و انسانی نشان می دهد که بربرین کلسترول را کاهش می دهد.
این می تواند به پایین آمدن LDL ، کلسترول "بد" و افزایش HDL ، کلسترول "خوب" کمک کند.
مروری بر ادبیات نشان داد که بربرین همراه با تغییرات شیوه زندگی در درمان کلسترول بالا نسبت به تغییرات شیوه زندگی مؤثرتر است.
محققان معتقدند که بربرین ممکن است به طور مشابه با داروهای کاهش دهنده کلسترول عمل کند بدون اینکه عوارض جانبی یکسانی ایجاد کند.
با بررسی ادبیات ، نشان داد که بربرین در ترکیب با داروهای کاهش فشار خون نسبت به خود مؤثر است.
علاوه بر این ، نتایج حاصل از مطالعات موش نشان می دهد که بربرین ممکن است شروع فشار خون بالا را به تأخیر بیندازد و در صورت بروز فشار خون بالا به کاهش شدت آن کمک کند.
در یک بررسی ، کاهش وزن قابل توجهی در افرادی که 750 میلی گرم (میلی گرم) باربری را دو بار در روز به مدت 3 ماه مصرف می کنند ، گزارش کرده است. زرشک گیاهی است که حاوی بربرین زیادی است.
علاوه بر این ، یک مطالعه دو سو کور نشان داد که افراد مبتلا به سندرم متابولیک که سه بار در روز 200 میلی گرم زباله مصرف می کردند ، دارای شاخص توده بدنی پایین تر بودند.
تیمی که یک مطالعه دیگر را انجام می دهد خاطرنشان کرد: بربرین ممکن است بافت چربی قهوه ای را فعال کند. این بافت به بدن کمک می کند تا مواد غذایی را به گرمای بدن تبدیل کند و افزایش فعال سازی ممکن است به درمان چاقی و سندرم متابولیک کمک کند.
برخی از مطالعات نشان می دهد که بربرین به طور مشابه با متفورمین دارو ، که پزشکان اغلب برای درمان دیابت نوع 2 تجویز می کنند ، کار می کند. در حقیقت ، بربرین ممکن است توانایی تغییر باکتری های روده را داشته باشد ، که می تواند به درمان چاقی و دیابت کمک کند.
سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) زمانی اتفاق می افتد که زنان سطح بالایی از هورمونهای مردانه دارند. این سندرم عدم تعادل هورمونی و متابولیکی است که می تواند منجر به ناباروری و سایر مشکلات بهداشتی شود.
سندرم تخمدان پلی کیستیک با مشکلات بسیاری همراه است که بربرین می تواند به حل آن کمک کند. به عنوان مثال ، افراد مبتلا به PCOS نیز ممکن است:
پزشکان گاهی اوقات متفورمین ، یک داروی دیابت را برای درمان PCOS تجویز می کنند. از آنجا که بربرین اثرات مشابهی با متفورمین دارد ، ممکن است گزینه درمانی خوبی برای PCOS باشد.
یک بررسی منظم نشان داد که بربرین امیدوار کننده در درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک با مقاومت به انسولین است. با این حال ، نویسندگان خاطرنشان می کنند که تأیید این اثرات نیاز به تحقیقات بیشتر دارد.
بربرین ممکن است باعث تغییر در مولکول های سلولی شود ، که ممکن است فواید بالقوه دیگری داشته باشد: مبارزه با سرطان.
یک مطالعه دیگر نشان می دهد که بربرین با مهار پیشرفت و چرخه زندگی معمولی آن به درمان سرطان کمک می کند. همچنین ممکن است در کشتن سلولهای سرطانی نقش داشته باشد.
براساس این داده ها ، نویسندگان اظهار داشتند كه بربرین داروی ضد سرطان "بسیار مؤثر ، ایمن و مقرون به صرفه" است.
با این حال ، یادآوری این نکته حائز اهمیت است که محققان فقط اثرات بربرین را بر سلولهای سرطانی در آزمایشگاه و نه در انسان بررسی کردند.
طبق برخی مطالعات منتشر شده در سال 2020 ، اگر بربرین ممکن است به درمان سرطان ، التهاب ، دیابت و سایر بیماری ها کمک کند ، ممکن است به دلیل اثرات مفید آن بر میکروبیوم روده باشد. دانشمندان پیوندی بین میکروبیوم روده (مستعمرات باکتری های موجود در روده) و این شرایط پیدا کرده اند.
بربرین دارای خواص ضد باکتریایی است و به نظر می رسد باکتری های مضر را از روده خارج می کند و از این طریق رشد باکتری های سالم را ترویج می کند.
در حالی که مطالعات در انسان و جوندگان نشان می دهد که این ممکن است صحیح باشد ، دانشمندان هشدار می دهند که تحقیقات بیشتری برای تأیید چگونگی تأثیر بربرین بر مردم و اینکه آیا استفاده از آن بی خطر است ، لازم است.
انجمن پزشکان ناتوروپاتی آمریکا (AANP) اظهار داشت که مکمل های بربرین به صورت مکمل یا کپسول در دسترس هستند.
آنها می افزاید: بسیاری از مطالعات توصیه می کنند که روزانه 900-1500 میلی گرم مصرف کنند ، اما بیشتر افراد روزانه 500 میلی گرم مصرف می کنند. با این حال ، AANP از مردم می خواهد قبل از مصرف بربرین با پزشک مشورت کنند تا بررسی کند که آیا استفاده از آن بی خطر است و با چه دوز می توان از آن استفاده کرد.
اگر پزشک موافقت کند که بربرین از آن بی خطر است ، مردم نیز باید برچسب محصول را برای صدور گواهینامه شخص ثالث مانند بنیاد ملی علوم (NSF) یا NSF International بررسی کنند.
نویسندگان یک مطالعه 2018 نشان دادند که محتوای کپسول های مختلف بربرین به طور گسترده ای متفاوت است ، که می تواند منجر به سردرگمی در مورد ایمنی و دوز شود. آنها متوجه نشدند که هزینه های بالاتر لزوماً نشان دهنده کیفیت محصول بالاتر است.
سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) مکمل های غذایی را تنظیم نمی کند. هیچ تضمینی وجود ندارد که مکمل ها ایمن یا مؤثر باشند و همیشه تأیید کیفیت محصول امکان پذیر نیست.
دانشمندان می گویند که بربرین و متفورمین ویژگی های بسیاری دارند و هر دو ممکن است در درمان دیابت نوع 2 مفید باشند.
با این حال ، اگر پزشک متفورمین را برای یک شخص تجویز کند ، نباید بربرین را جایگزین دیگری در نظر بگیرد بدون اینکه ابتدا با پزشک خود بحث کند.
پزشکان دوز صحیح متفورمین را برای فرد بر اساس مطالعات بالینی تجویز می کنند. غیرممکن است بدانید که مکمل ها چقدر با این مقدار مطابقت دارند.
بربرین ممکن است با متفورمین در تعامل باشد و بر قند خون شما تأثیر بگذارد و کنترل آن را دشوار می کند. در یک مطالعه ، مصرف بربرین و متفورمین با هم اثرات متفورمین را 25 ٪ کاهش داد.
بربرین ممکن است روزی جایگزین مناسبی برای متفورمین برای کنترل قند خون باشد ، اما تحقیقات بیشتری لازم است.
مرکز ملی بهداشت مکمل و یکپارچه (NCCIH) اظهار داشت که گلدنرود ، که حاوی بربرین است ، بعید است اگر بزرگسالان آن را به صورت خوراکی مصرف کنند ، در کوتاه مدت عوارض جانبی جدی ایجاد کند. با این حال ، اطلاعات کافی وجود ندارد که نشان دهد برای استفاده طولانی مدت بی خطر است.
در مطالعات حیوانی ، دانشمندان تأثیرات زیر را بسته به نوع حیوانات ، میزان و مدت زمان تجویز ذکر کردند:
مهم است که قبل از گرفتن بربرین یا مکمل های دیگر با پزشک خود صحبت کنید زیرا ممکن است ایمن نباشد و ممکن است برای همه مناسب نباشد. هرکسی که نسبت به هر محصول گیاهی واکنش آلرژیک داشته باشد باید فوراً استفاده از آن را متوقف کند.